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Jour 1 : Vous découvrirez comment retrouver une hygiène de vie incroyable et une santé de fer.
Jour 2 : Vous aurez accès à nos méthodes pour faire des courses rapidement et efficacement.
Jour 3 : Vous apprendrez à créer des recettes en 5 minutes chrono.
Jour 4 : Vous comprendrez comment anticiper les imprévus du quotidien.
Jour 5 : Vous saurez comment se limiter en sucre et gérer ses crises.
Jour 6 : Vous découvrirez comment se créer un suivi sur le long terme.
Jour 7 : Vous apprendrez à organiser la semaine qui suit.
Appel de remise en forme (55 minutes)
Un guide comportant 7 jours de recettes (petit-déjeuner, déjeuner, diner)
Un guide pour vous aider à préparer collation rapide.
Des exercices pour vous entraîner
chaque jour.
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